Ekonomi tidur sangat besar dan terus berkembang. Menurut data dari iResearch, dari 2016 hingga 2020, ukuran pasar keseluruhan ekonomi tidur China telah tumbuh dari 261,63 miliar yuan menjadi 377,86 miliar yuan, dengan tingkat pertumbuhan tahunan gabungan sekitar 9,6 persen . mencapai 570,7 miliar yuan.
Singkatnya, obat-obatan dan produk perawatan kesehatan dalam ekonomi tidur milik pasar samudra biru dengan prospek pertumbuhan yang relatif pasti, dan diharapkan mendapat manfaat lebih dari meningkatnya permintaan tidur orang Cina.
Menurut data survei iiMedia Research, pada tahun 2021, 45,3 persen netizen di China telah membeli alat bantu tidur berbasis vitamin, 29,5 persen netizen telah membeli alat bantu tidur melatonin, selain ekstrak herbal, niacinamide mononuklear Glycine dan glycine sebagai alat bantu tidur. menyumbang 22,2 persen , 19,3 persen dan 15,9 persen konsumen masing-masing.
Semakin banyak konsumen mencari suplemen makanan untuk membantu mereka dengan gangguan tidur, sementara konsumen memilih produk yang lebih alami dan sehat dan menghindari obat-obatan.
Bahan baku bantuan tidur asam amino termasuk glisin, serin, L-triptofan, arginin, ornitin, dan 5-hidroksitriptofan.
Studi telah menemukan bahwa susu hidrolisat "kasein terhidrolisis peptida" adalah solusi yang unik, alami dan cepat dan efektif untuk membantu orang meringankan berbagai gejala yang disebabkan oleh stres. Ini telah disahkan oleh Badan Pengawasan dan Pengawasan Keamanan Prancis (DGCCRE*) untuk sertifikasi kesehatan dan juga disetujui sebagai bahan makanan oleh Badan Keamanan Pangan Prancis (AFSSA*).
Di antara bahan baku tanaman obat herbal Cina, ekstrak kunyit, ekstrak biji jujube, ekstrak apocynum, ekstrak ganoderma, ekstrak lily, ekstrak tuckahoe, ekstrak lengkeng, Bupleurum, ekstrak jahe kering, ekstrak Scutellaria baicalensis membantu menenangkan saraf dan membantu tidur.
Biji jujube mengandung berbagai komponen farmakologi seperti alkaloid, saponin dan flavonoid. Ini memiliki efek sedatif, hipnotis, analgesik, antikonvulsan dan lainnya, di antaranya spinosin dan saponin A biji jujube adalah komponen utama aktivitas sedatif dan hipnotis biji jujube. Dibandingkan dengan obat penenang-hipnotik kimia, bahan aktif Suanzaoren memiliki karakteristik beberapa target, beberapa organ efektor, dan efek ringan.
Hypericin dan isoquercitrin dalam ekstrak Apocynum dapat meningkatkan kualitas tidur. Pada saat yang sama, ekstrak apocynum yang dikombinasikan dengan GABA juga membantu menghilangkan stres.
Theanine adalah asam amino unik yang ada dalam teh, salah satu komponen utama teh, menyumbang 50 persen -60 persen dari total asam amino dalam teh. Menurut penelitian, mengonsumsi theanine efektif untuk orang dengan gangguan tidur ringan hingga sedang. Ini membantu untuk tidur lebih nyenyak, yang dapat memperbaiki kelelahan tubuh dengan lebih baik.
GABA (gamma-aminobutyric acid) adalah asam amino non-protein alami dan neurotransmitter penting. Ini dapat menenangkan pikiran dan tubuh dan meningkatkan tidur melalui neuromodulasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa ia memiliki efek stabilitas, antikonvulsan, menurunkan tekanan darah, meningkatkan sel-sel saraf vitalitas otak, meningkatkan hormon pertumbuhan, melindungi hati dan ginjal, dll. Pada tahun 2009, itu diakui sebagai sumber makanan baru oleh Kementerian Cina Kesehatan.
Diantara tumbuhan alami, ekstrak valerian, ekstrak passionflower, daun lemon balm, ekstrak chamomile, ekstrak chamomile, ekstrak lemon balm, ekstrak asparagus, ekstrak tart cherry, ekstrak bawang putih tua ( Bahan indikator: S-allyl cysteine, arginine), ekstrak spearmint, dll .memiliki efek membantu tidur.
Bahan-bahan peningkat tidur berbasis protein termasuk protein whey (mengandung laktalbumin) dan laktoferin.
Protein alfa-whey dapat memberikan kombinasi terbaik dari asam amino dan meningkatkan bioavailabilitas protein. Hal ini kaya triptofan, yang merupakan prekursor dari neurotransmitter serotonin dan melatonin, yang secara bergantian disekresikan oleh sel-sel pineal: Serotonin disekresikan pada siang hari, yang merupakan neurotransmitter yang mengatur suasana hati, nafsu makan dan perilaku; melatonin disekresikan pada malam hari, yang merupakan penginduksi tidur endogen dan pengatur penting jam biologis internal, yang membantu bayi tidur.
Laktoferin adalah komponen alami yang kaya dalam ASI, terhitung sekitar 20 persen dari total protein dalam ASI. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Farmakologi dan Terapi Jepang menunjukkan bahwa suplementasi laktoferin selama 4 minggu meningkatkan kantuk subjektif dan kelelahan saat bangun, kualitas tidur malam hari, suasana hati depresi harian, dan lingkungan usus.
Bahan kimia untuk meningkatkan kualitas tidur termasuk 5-asam aminolevulinat fosfat dan melatonin.
5-asam aminolevulinat fosfat dapat meningkatkan kualitas tidur, studi kelompok paralel acak tersamar ganda yang diterbitkan dalam International Journal of Clinical Medicine, 40 subjek dengan gangguan tidur dibagi menjadi dua kelompok, menerima plasebo dan 50mg {{4} }ALA, hasilnya menunjukkan bahwa tidur kelompok yang mengonsumsi 5-ALA meningkat secara signifikan.
Melatonin adalah hormon yang disekresikan oleh kelenjar pineal di otak yang mengatur hormon lain dalam tubuh dan jam biologis tubuh. Ketika tubuh manusia memasuki lingkungan yang gelap, otak mulai memproduksi lebih banyak melatonin; setelah memasuki lingkungan yang cerah, tubuh mulai memecah melatonin lagi. Melatonin tersedia sebagai suplemen makanan, dan penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat membantu tidur normal.
Aktivasi reseptor adenosin A2a di neuron otak menginduksi tidur di berbagai mamalia. Sebuah studi sebelumnya menemukan bahwa ragi Sake mengaktifkan reseptor A2a dalam sel HEK dan menginduksi tidur pada tikus dengan EC50 40 ug·mL(-1) dengan cara yang bergantung pada dosis.
Melalui penyortiran data dan statistik disimpulkan bahwa bahan baku dengan frekuensi penggunaan makanan kesehatan peningkat tidur yang lebih tinggi adalah Suanzao Ren (276 kali), melatonin (167 kali), Schisandra chinensis (105 kali), Poria (99 kali). , Ganoderma lucidum (81 kali) kali), Acanthopanax (74), Tianma (68), Pearl (54), Ginseng (52), Polygalaceae (51), Lily (50 kali), Goji berry (39 kali), Baiziren ( 34 kali), Angelica (32 kali), Astragalus (30 kali), Madu (29 kali), Jujube (28 kali), Shouwu Teng (26 kali), Ganoderma lucidum spore powder (23 kali), Paeonia lactiflora (21 kali) . Di antara 20 bahan baku teratas dalam hal frekuensi penggunaan, semua kecuali melatonin adalah obat-obatan Cina atau ekstraknya, menunjukkan bahwa bahan obat Cina masih merupakan komponen terpenting dari makanan kesehatan peningkat tidur di negara saya.
